מתוקים בריאים

עוגת גזר

  המצרכים (לכ2 תבניות אנגליש קייק) : 3 ביצים גדולות חצי כוס סילאן ללא סוכר או דבש  או סווטנגו לסוכרתיים 2 כוסות קמח כוסמין מנופה

המשך המתכון »

פרלינים משוקולד (ללא סוכר)

למה שוקולד? בשוקולד(מריר בעיקר) ריכוז גבוה של ביופלבנואידים,שהם אנטי אוקסינדטים המגנים ושומרים על כלי הדם. יעיל בכמות מדודה להורדת לחץ הדם והפחתת רמות כולסטרול. דל בסוכר,

המשך המתכון »

סוביניות

המצרכים ל 4-5יחידות  (כל יחידה כ-45 קלוריות):1 ביצה2 חלבוני ביצה4 כפות סובין שיבולת שועל 2 כפיות ציה . תיבול מלוח-קורט מלחקורט פלפל שחורקורט זעתר (לא חובה) תיבול

המשך המתכון »