מרק עדשים עם לימון פרסי.

למה לימון פרסי?

תכנות אנטי סרטניות,

לפי הרפואה הסינית – מפוגג ליחה – תורם לפרוק רקמות שומן.

המצרכים-

1 בצל גדול קצוץ

3 קישואים חתוכים לקוביות ( כדי להוריד צפיפות קלוריות)

4  שיני שום

חופן גבעולי סלרי קצוצים.

2 כוסות עדשים כתומות

3יחידות לימון פרסי ( אפשר גם לוותר ולהוסיף לימון רגיל בסוף)

כמון לפי הטעם.

ההכנה –

להשחים הבצל ב2 כפות שמן זית

להוסיף מים(כליטר וחצי) ואת כל המצרכים.

להוסיף מלח פלפל או אבקת מרק ללא מונוסודיום גלוטמאט.

לבשל כחצי שעה.

 

לקבלת הערכה להרזייה עצמית לחצו פה  לחצו פה

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות