עוגיות פצפוצי אורז (ללא קמח, ללא גלוטן)

עוגיות טבעוניות מתפצפצות  קלות קלות להכנה

המצרכים:

2 כוסות פצפוצי אורז מלא

3 כפות סילאן או מייפל

3 כפות ממרח שקדים.

12 מנגטים לאפיה

3 כפות פתיתי קוקוס

ההכנה:

לערבב את ממרח השקדים ב4 כפות מים עד לקבלת מרקם נוזלי

לערבב את הנוזל הקרמי עם הסילאן עם פצפוצי האורז

ליצוק למנגטים

לאפות בחום של 140 מעלות כחצי שעה עד לקריספיות.

מתקבלות כ12 עוגיות.

 רוצה לרדת במשקל ?

מזמינה אותך לשלב בתזונה שלך את הערכה  העצמית  המשולבת  להרזייה עצמית,תפריט, דיקור עצמי, צמחי מרפא פה>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות