עוגיות שקדים (טבעוניות ללא גלוטן)

העוגיות האלו מתאימות לטבעונים,נמנעים מגלוטן,

וניתן לשלב אותם בתפריט תזונה לשיפור הבריאות וירידה במשקל בשיטת גמילה מתוקה.

המצרכים:

6 כפות שקדיה ללא סוכר.

1/2 כפית אבקת סודה,

כפית אבקת קקאו אורגני

1/2 תפוח מגורד לכדי רסק,או רסק תפוח עץ

3 שקיות סווטנגו או 2 כפות סילן
תמצית וניל

כף קווקר דק ללא גלוטן.

ההכנה:

לערבב את החומרים.

לשים במגנטים ( מתקבלות כ10יחידות)

ניתן לקשט באגוז מעל.

לאפות ב 170 מעלות, כ-30 דקות.

(תודה לאולגה ג. על התמונה)

והקלוריות?

כ40 קלוריות ללא סילן כ60 עם סילאן

כבר הצטרפתם לקבוצת הוצאפ  ההשקטה ולא חופרת שלי לקבלת מתכונים, טיפים, ועדכונים על הדרכות בנושאי תזונה, בריאות, וטיפוח התודעה המיטיבה? הנה זה פה>>>>>>>

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות