חטיף אנרגיה בוטנים (מתוקים בריאים)

חטיף שכולו בריאות.

מכיל אומגה6 ,סיבים מסיסים, פיטואסטרוגנים.

מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה  המתוקה לשחרור מהדחף וירידה טבעית במשקל

המצרכים-

כוס ורבע תמרים רכים מגולענים.

1.4 כוס פצפוצי אורז מלא.

 

1כוס קווקר דק.

רבע כוס בוטנים קלויים.

2כפות פשתן טחון.

חצי כוס חמאת בוטנים טבעית.

כפית תמצית וניל.

חצי כפית מלח ים.

לעבד במעבד המזון עד למחית.

לרפד  תבנית בניילונית (מעט להרטיב קודם למניעת הדבקות).

לשים את התערובת על תבנית. מעל לתערובת-לפרוס  ניילונית נוספת.

לרדד ולשטח את התערובת עם כוס עד לקבלת גובה אחיד.

להכניס למקפיא לשעה, להוציא  ולחתוך לחטיפים בודדים.

רצוי לשמור החטיפים  בהקפאה..

 

לקבלת המדריך השלם לתזונה לאזון  הדחף לסוכרים ופחממות וירידה במשקל, לחצו פה.

 

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות