עוגיות שבולת שועל וגוגיברי (עוגיות ללא גלוטן ללא סוכר)

 

המצרכים-

כוס ורבע שיבולת שועל דקה( ללא גלוטן) ,

כף טחינה גולמית,

כף סילן ללא סוכר.

2כפות גוצי ברי  ( אפשר להחליף בחמוציות ללא סוכר)

כף וחצי שומשום,

בננה מעוכה.

ביצה.

קינמון.

ההכנה –

לערבב למחית אחידה.

ליצור כדורים מעוכים.

לאפות ב 180 מעלות, 15-20 דקות.

ניתן לשים במנגטים ולאפות.

מתקבלות כ11 עוגיות והקלוריות כ50 ליחידה.

המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת התזונה המטבולית לשיפור התנגודת לאנסולין וירידה טבעית במשקל.

תודה לאולגה ג. על ההכנה והצילום

לקבלת המדריך השלם לתזונה מטבולית איזון רמות סוכר וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים לירידה של בין חצי לקילו בשבוע  לחצו פה

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות