מאפינס תפוחים ותמרים ללא גלוטן

מאפינס תפוחים ותמרים ללא גלוטן

מתאים לשילוב בתפריט לפי שיטת התזונה המטבולית  גמילה מתוקה

לשיפור הבריאות וירידה טבעית במשקל.

קחו לכם תפוחים ותמרים והכינו מאפינס,

אפשר גם כעוגה

המצרכים :

1.5 כוס קמח  שיבולת שועל ללא גלוטן.

שקית וחצי אבקת אפיה.

חבילת תמרים מגולענים.

גרדה מלימון שלם.

שליש כוס שמן זית או זרעי ענבים.

שליש כוס תה ירוק (בטמפרטורה חמימה כדי שנוכל ללוש את התמרים)

3 תפוחי עץ ירוקים מקולפים וחתוכים לגפרורים.

3 ביצים.

קורט ציפורן, קורט קינמון.

ההכנה:

לערבב  את כל המצרכים עד לקבלת מחית אחידה.

(אפשר לגמרי ביד)

למזוג לתבניות מאפינס  ולאפות כ35-40 דקות בחום של כ180 מעלות.

חוברת 25 מתכונים של מתוק בריא מבלי לפגוע במשקל >>>>>

מזמינה אותך לרזות דרך המוח – תכנית nlp 

לרתום את המוח לרזות.פה>>>>>