מאפינס תפוחים ותמרים

מאפינס תפוחים ותמרים

מתאים לשילוב בתפריט לפי שיטת גמילה מתוקה

לשיפור הבריאות וירידה טבעית במשקל.

קחו לכם תפוחים ותמרים והכינו מאפינס,

אפשר גם כעוגה

המצרכים :

1.5 כוס קמח כוסמין.

שקית וחצי אבקת אפיה.

חבילת תמרים מגולענים.

גרדה מלימון שלם.

שליש כוס שמן זית או זרעי ענבים.

שליש כוס תה ירוק (בטמפרטורה חמימה כדי שנוכל ללוש את התמרים)

3 תפוחי עץ ירוקים מקולפים וחתוכים לגפרורים.

3 ביצים.

קורט ציפורן, קורט קינמון.

ההכנה:

לערבב  את כל המצרכים עד לקבלת מחית אחידה.

(אפשר לגמרי ביד)

למזוג לתבניות מאפינס  ולאפות כ35-40 דקות בחום של כ180 מעלות.

חוברת 25 מתכונים של מתוק בריא מבלי לפגוע במשקל >>>>>

מזמינה אותך לרזות דרך המוח – תכנית nlp 

לרתום את המוח לרזות.פה>>>>>