עוגיות זרעי דלעת וחמניות (עוגיות ללא גלוטן)

העוגיות האלו יכולות להתאים גם לסוכרתיים אם מחליפים את הדבש  בסטיביה או סוכרלוז.

ויש פה שפע רב של  סידן ואבץ, לחזוק השיער והצפרנים.

המצרכים –

300 גרם זרעים

100גרם זרעי חמניות .

4 כפות צימוקים שחורים.

100 גרם שקדים פרוסים.

100גרם שומשום.

(היחסים יכולים להיות שונים)

2 חלבונים

3 כפות דבש או סוכרלוז או סווטנגו לפי הטעם.

ההכנה-

לערבב את כל המרכיבים,

להכניס למנגטים ' לאפות כ17-20 דקות  ב170 מעלות.

לקבלת המדריך השלם לתזונה לאזון הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית  לחצו פה

ותודה מיוחדת לאולגה ג על התמונה.

 

balance cal  kit + חליטת metaboslim , צמחי מרפא 

לאזון הדחף לסוכרים וירידה במשקל פה >>>

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך