בראונינז בטטה שוקולדיות טבעוניות (ללא קמח, ללא גלוטן)
את העוגיות האלו
ניתן לשלב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לאזון רמות סוכר וירידה טבעית במשקל
המצרכים ( ל2 תבניות אינגליש קייק) :
1 בטטה גדולה מבושלת
שליש כוס חד פעמית של שתייה חמה) קמח שקדים
כוס קמח שיבולת שועל ללא גלוטן
3 כפות אבקת קקאו
חצי כוס אגוזי מלך שבורים.
כף ברנדי
תמצית רום לפי הטעם
קורט קינמון
שליש כוס סילאן ללא תוספת סוכר או מייפל.
ההכנה –
למעוך למחית חלקה את הבטטה המבושלת.
להוסיף את כל המצרכים.
לערבב עד לקבלת מלית חלקה.
למזוג לתבניות.
לאפות כ45 דקות ב170 מעלות, או עד לאפיה מלאה.
לחתוך לריבועים של 3 סמ על 4 סמ
והקלוריות?
70 קלוריות לכל ריבוע
מזמינה אותך לקבל את המדריך לתזונה מטבולית לשיפור התנגודת לאנסולין וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים אפשר מפה >>>>
