פאי רועים בשיטת גמילה מתוקה הגרסה הצמחונית
פאי רועים בשיטת גמילה מתוקה במקור השכבה העליונה מתפוחי אדמה במתכון נחליף את תפוחי האדמה בכרובית המתכון מתאים לשילוב בתפריט לאזון הדחף לסוכרים ופחמימות וירידה טבעית במשקל המצרכים: 3 כוסות עדשים ירוקות או שחורות מושרות לשעה מבושלות ומסוננות 1 קופסא קטנה רסק עגבניות ללא תוספת סוכר ( יש של יכין) בצל גדול קצוץ חופן […]
פאי רועים בשיטת גמילה מתוקה
פאי רועים בשיטת גמילה מתוקה ויש גם גרסה צמחונית בפנים. במקור השכבה העליונה מתפוחי אדמה במתכון נחליף את תפוחי האדמה בכרובית המתכון מתאים לשילוב בתפריט לאזון הדחף לסוכרים ופחמימות איזון רמות סוכר וירידה טבעית במשקל המצרכים: 500 גרם בשר טחון 1 קופסא קטנה רסק עגבניות ללא תוספת סוכר ( יש של יכין) בצל גדול […]
קדרת ממולאים הגרסה הצמחונית
המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לאזון הדחף לסוכרים ופחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל המצרכים: 3 כוסות עדשים מסוג בלוגה מבושלות ומסוננות 7 פלפלים אדומים 6 עגבניות פרוסות לפרוסות חצי כוס אורז בסמטי 3 קישואים פרוסים לפרוסות 3 כפות שמן זית. לתבול – 6 כפות גדושות רסק עגבניות ללא סוכר מלח, פלפל שחור, חצי […]
קדרת ממולאים ויש גם גרסה צמחונית בפנים
המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לאזון הדחף לסוכרים ופחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל המצרכים: חצי קילו בשר טחון 7 פלפלים אדומים 6 עגבניות פרוסות לפרוסות חצי כוס אורז בסמטי 3 קישואים פרוסים לפרוסות 3 כפות שמן זית. לתבול – 6 כפות גדושות רסק עגבניות ללא סוכר מלח, פלפל שחור, חצי כפית פפריקה אדומה, […]
קישואים פטריות ושעועית ירוקה בנוסח סיני
המצרכים 1 בצל גדול קצוץ 3 כוסות שעועית ירוקה סנפרוסט 2 סלסלאות פטריות פרוסות לפרוסות 2 קישואים פרוסים לפרוסות 2 שיני שום פרוסות לפרוסות. לתיבול : שמן זית מלח, פלפל שחור,שמן שומשום רוטב סויה לפי הטעם ההכנה – לחלוט את השעועית הירוקה במים רותחים כ3 דקות ולסנן. להשחים את הבצל ואת שיני השום ב2 כפות […]
כדורי גונדי בנוסח פרסי ( ללא גלוטן)
גונדי בנוסח פרסי למה כדאי? החומוס עתיר בויטמינים מקבוצה b- התורמים לאיזון מערכת העצבים תומך בהורדת ואזון רמות גלוקוז ושומנים בדם הערך הגליקמי של כופתאות החומוס נמוך כך שרמת הגלוקוז הדם אינה עולה בתנודתיות גדולה. מתאים לשילוב בתזונה מטבולית לאזון רמות גלוקוז וירידה טבעית במשקל המצרכים: רבע חזה קילו עוף טחון רבע קילו חזה הודו […]
כדורי בשר וקישואים עם לימון פרסי ויש גם גרסה צמחונית טבעונית בפנים ( ללא גלוטן)
כדורי בשר וקישואים עם לימון פרסי. למה לימון פרסי? ככה לימון פרסי יכול לשפר לכם את הבריאות ולתרום לירידה במשקל – הלימון הפרסי הוא ממשפחת הצטרוסים. לפי הרפואה הסינית הצטרוס מפוגג ליחה( ליחה – רקמות שומן) כך שהוספה שלו לתבשילים תורמת לפרוק תאי שומן . משפחת הצטרוסים מכילה רכיבים המונעים שגשוג תאי סרטן ומחזקים את […]
עוגת דבש ללא קמח
עוגת דבש ללא קמח המצרכים: • 2 כוסות קמח שקדים • כוס קמח שיבולת שועל ללא גלוטן • 3 ביצים L •כוס וחצי דבש • 100 מ"ל שמן • 3/4 כוס נס קפה (כפית נס קפה ומים פושרים) • שקית אבקת אפייה • חצי כפית סודה לשתייה • כפית קינמון קורט ציפורן קורט הל • […]
ביצי עין על מצע דפי אורז
ביצי עין על מצע של דפי אורז המתכון מתאים לשילוב בתפריט תזונה בשיטת גמילה מתוקה לגמילה מהדחף והרזייה טבעית ביצי עין על מצע דפי אורז המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לשחרור מהדחף והרזייה טבעית מתאים לארוחת בוקר או ערב בלווי סלט טרי המצרכים- 2 ביצים 2 דפי אורז, שמן זית . תבלינים: מלח, […]
מוסקה בטטה עם עדשים שחורות (בלוגה)
מוסקה בטטה ועדשים שחורות המתכון מתאים לשילוב בתפריט תזונה בשיטת גמילה מתוקה לגמילה מהדחף והרזייה טבעית המצרכים: 1 בטטה פרוסות לפרוסות של כסניטמטר חציל בינוני פרוס לפרוסות של כסנטימטר 5 עגבניות פרוסות לפרוסות בעובי של כסנטימטר 3 כוסות עדשים שחורות מסוג בלוגה מבושלות. 3 כוסות ( חד פעמי של שתייה חמה) עדשים שחורות מבושלות( בלוגה) […]