בורקס תרד מדפי אורז (טבעוני ללא גלוטן)
בורקס תרד מדפי אורז המצרכים: חבילת דפי אורז חבילת עלי תרד שטופים היטב וקצוצים חצי גבעול כרשה פרוס לפרוסות ורצוץ 2 שיני שום כתושות 2 כפות שמן זית לתבול – מלח פלפל לפי הטעם לצפוי – שומשום ביצה. ההכנה: להשחים את הכרשה והשום בשמן הזית כ2-3 דקות להוסיף את עלי התרד ואת התבלינים ולערבב עד להתרככות […]
חטיפי אנרגיה משבולת שועל (טבעוני ללא גלוטן)
למה שבולת שועל? – אינדקס גליקמי נמוך עוזרת באיזון רמות אינסולין וסוכר. -עשירה בסיבים תזונתיים – תחושת שובע לאורך זמן , שיפור יציאות – עשירה בסיבים מסיסים כמו בטא גלוקן – עוזרת בהורדת רמת כולסטרול – עשירה בוטמינים מקבוצה b – תורמים להרגעת מערכת העצבים המצרכים: 2.5 כוסות שיבולת שועל דקה.( אפשר לבחור ללא גלוטן) […]