תה לזרוז חילוף החומרים

תה לזרוז חילוף החומרים. את כל המצרכים ניתן לרכוש בחנות תבלינים או בבית טבע. רכיבים- 2 כפיות תה ירוק. 2.5 סנטימטר שורש גנגר פרוס. 4 זרעים של פלפל אנגלי. 4 כוסות מים רותחים. להכין כתה. ניתן לקחת בתרמוס. לסובלים מיתר לחץ דם, צרבות, בעיות במערכת העיכול, יתר תריסיות, רצוי להתייעץ עם גורם רפואי מוסמך. ואם […]

גבינת לאבנה לאיזון מערכת העכול

איך גבינת הלאבנה יכולה לתרום לך לבריאות מערכת העכול ובכלל לבריאות שלנו? את המתכון הזה בחרתי להכין מיוגורט חלב פרה, הרגישים ללקטוז יכולים לבחור ביוגורט מחלב כבשים או צאן, רק כדאי לשים לב לאחוזי השומן הגבוהים. עוד נקודה לטובת הרגישים ללקטוז- ביוגורט ובתהליך התססה חלק גדול  מהלקטוז סוכר החלב מתפרק. ביוגורט ישנם חיידקים בשם לקטובצילים […]

ירקות שורש (מותססים) לשיפור הבריאות

מה הקשר בין ירקות כבושים(שעברו התססה) לבין מערכת העכול, חיזוק המערכת חסונית  הדחף לסוכרים וירידה במשקל? אוכלוסיית החיידקים בבטן שלנו " המקרוביום"  אחראית בין היתר לפעילות תקינה של הלימפוציטים – צבא הגנה של הגוף שלנו נגד חיידקים ופרזיטים 90 אחוז מרכיבי מערכת החסון נמצאים בבטן, במערכת העיכול. אם לדייק, למעלה מ90 אחוז מהסרוטונין שלנו (כן […]

שייק ספירולינה

ספירולינה היא אצה כחולית ( הצבע הכחול הוא צבעו של הנוגד חמצון האקטיבי בה הפיקוציאנין ). אז למה כדאי לשלב ספירולינה בתפריט? 1.היא מכילה למעלה מ 13 מינרלים חיוניים שונים לגוף – הספירולינה שלנו עשירה מאוד בויטמינים ומינרלים חיוניים 2.חלבון מלא ממקור צמחי – כל חומצות האמינו אשר חיוניות לגוף במקור מזון אחד ויחיד. אחוז […]

שייק לבריאות האישה (טבעוני)

המתכון מתאים לנמנעים  או רגישים למוצרי חלב. הקשיו עתיר בסידן. הבננות תורמות מתיקות ומגנזיום המשפר את ספיגת הסידן . הקייל מספק סיבים תזונתיים וכלורופיל. הפשתן עתיר בסיבים באומגה 3 ופיטואסטרוגנים ההכנה- להשרות כחצי כוס קשיו במים לשעתיים. להוסיף לבלנדר2 בננות 6-7 עלים של קייל . להוסיף כף פשתן טחון, כף ציה.1כף טחינה משומשום מלא. להעשרה […]

תה לזרוז חילוף החומרים(שונות)

  מתאים לשילוב בתהליכי ירידה במשקל. בתה משולבים צמחים ותבלינים שלהם תכונות מחממות את הגוף, ומחזקות את פעילות מערכת העכול  כך שחילוף החומרים(המטבולזים) מואץ, המזון מתפרק ונשרף ביתר יעילות. את כל המצרכים ניתן לרכוש בחנות תבלינים או בבית טבע. רכיבים- 2 כפיות תה ירוק. 2.5 סנטימטר שורש גנגר פרוס. 4 זרעים של פלפל אנגלי. 4 […]

שייק בוקר ירוק

למה שייק ירוק? מסייע  בהבססת הדם במצבים חומציים כמו דלקות, שיגדון דלקת פרקים, דיאטות קטוגניות. משפר יציאות,משתן, מסייע בתחושת שובע ותומך בתהליכי ירידה במשקל, מתאים גם לסוכרתיים ולסובלים מתסמונת מטבולית. עשיר בכלורופיל, מעלה רמת חמצן בדם, לפי הרפואה הסינית גורם לחזוק וניקוי הכבד. מתאים גם לסובלים בבעיות ממערכת העכול וקושי בעכול סיבים. כדי להוריד את התגובה הגליקמית […]

מלפפונים כבושים לשיפור בריאות מערכת העיכול

מה הקשר בין ירקות כבושים(שעברו התססה) לבין מערכת העכול, חיזוק המערכת חסונית  הדחף לסוכרים וירידה במשקל? אוכלוסיית החיידקים בבטן שלנו " המקרוביום"  אחראית בין היתר לפעילות תקינה של הלימפוציטים – צבא הגנה של הגוף שלנו נגד חיידקים ופרזיטים 90 אחוז מרכיבי מערכת החסון נמצאים בבטן, במערכת העיכול. אם לדייק, למעלה מ90 אחוז מהסרוטונין שלנו (כן […]

ממרח קישואים/חצילים בטעם כבד(טבעוני)

המצרכים – 4-5 קישואים חתוכים לקוביות(או קוביות מחציל גדול מקולף) 2 בצלים גדולים קצוצים מלח פלפל ההכנה – לאדות את הבצל עד להשחמה להוסיף את קוביות הקישואים לתבל במלח ופלפל להכניס לבלנדר ולטחון עד למרקם אחיד. לשדרוג הטעם ניתן להוסיף 2 כפות שקדים או אגוזים טחונים —————————————————————————– לבדיקת רגישות למזונות והתאמת תפריט תזונה מדוייק. לחצו פה- […]

כמה ירוק החריף הזה.. סחוג ביתי

למה בעד חריף? מחקרים מראים שהטעם החריף תורם להארכת החיים ולהעלאת תהליכי חילוף החומרים(תורם להרזייה) למה ירוק ?-קודם כל סיבים. לפי הרפואה הסינית הירוק תורם לניקוי הכבד מרעלים. הנה המתכון- המצרכים- 3 חבילות כוסברה שטופה היטב. שיניים מקולפות מ2 ראשי שום. ככוס וחצי שמן זית(לפי הצורך) 8 פלפלים חריפים ירוקים. ההכנה- לטחון בהדרגה-קבוצות קבוצות של […]