מרק בהרכבה אישית (טבעוני, צמחוני)
מצרפת מתכון למרק משביע ומחמם בהרכבה אישית כך שבכל פעם תוכלו להפתיע ולהנות מהטעם המתחדש . למה מרק? החום שבמרק תורם לתחושת השובע. המים תורמים לתחושת שובע. שילוב ירקות מגורדים במרק מורידים את הצפיפות הקלורית של המרק המרק מהווה חלק מהתזונה המטבולית של שיטת גמילה מתוקה – לירידה במשקל, איזון רמות סוכר, וגמילה מהדחף לסוכרים […]
מרק קטניות הודי (מתאים גם לצמחונים וטבעונים)
כדאי לדעת – המרק הזה מתאים כארוחה צמחונית, טבעונית מלאה. העדשים מהווים את המקור החלבון . מבחינה אנרגתית מכיל תבלינים מחממים. ההכנה- לבשל כוס וחצי( חד פעמיים) עדשים כתומות בסיר מים ולהוסיף מיץ מלימון אחד. בסיר נפרד: לחמם 1כף שמן. להוסיף- 1.5 כפות זרעי כמון שלמות 5 זרעי ציפורן לטגן בשמן עד להתפצפצות להוסיף: 2 ענפי […]