מרק בהרכבה אישית (טבעוני, צמחוני)

מצרפת מתכון למרק משביע ומחמם בהרכבה אישית כך שבכל פעם תוכלו להפתיע ולהנות מהטעם  המתחדש . למה מרק? שילוב ירקות מגורדים במרק מוריד את הצפיפות הקלורית של המרק החום שבמרק תורם לתחושת השובע מצרכי בסיס למרק- 1 בצל קצוץ 2-3 שיני שום פרוסות 3 כפות שמן זית תבלינים – מלח, פלפל שחור, כמון. 2 גבעולי […]

מרק קטניות הודי (מתאים גם לצמחונים וטבעונים)

כדאי לדעת – המרק הזה מתאים כארוחה צמחונית, טבעונית מלאה. העדשים מהווים את המקור החלבון . מבחינה אנרגתית מכיל תבלינים מחממים. ההכנה- לבשל כוס וחצי( חד פעמיים)  עדשים כתומות בסיר מים ולהוסיף מיץ מלימון אחד. בסיר נפרד: לחמם 1כף שמן. להוסיף- 1.5 כפות זרעי כמון שלמות 5 זרעי ציפורן לטגן בשמן עד להתפצפצות להוסיף: 2 ענפי […]

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות