עוגיות פישתן ופירות יבשים ( ללא גלוטן)
עוגיות פישתן ופירות יבשים למה זה טוב? הפשתן עתיר סיבים חומצות שומן אומגה 3 ופיטואסטרוגנים. מכאן שהוא תורם לתחושת השובע, שיפור היציאות, שיפור מצב הרוח ובריאות האישה. הזרעים מכילים כמות גדולה של מגנזיום לבריאות השלד והשרירים. מתאים לנמנעים מגלוטן, לירידה במשקל ולאזון רמות סוכר. אחוז השומן הגבוה, תורם לתחושת שובע והורדת רמת האנדקס הגליקמי. כמה […]