trigger foods – המזונות שגורמים לנו להתמכר אליהם
trigger foods המזונות שגורמים לנו להתמכר אליהם מזמינה אותך להכיר את ערכת צמחי המרפא שלי שפתחתי עם חברת הצמחים הגדולה בארץ לאזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות, אזון רמות סוכר וירידה טבעית במשקל כל הפרטים בלחיצה על התמונה. רוצה יעוץ מותאם אישית? אני במרחק ווטסאפ ממך Whatsapp
תזונה לגיל המעבר
מה קורה לגוף בגיל המעבר? בגיל המעבר יש ירידה ברמת ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן. התופעות השכיחות: גלי חום, הזעות לילה, ירידה במצב הרוח הכללי, השמנה בעיקר בטנית ( תפוחית), ירידה בחשק המיני, פגיעה בספיגת סידן, וכתוצאה מכך – אבוד מסת עצם,פגיעה בשיניים ובצפרנים. והתפתחות מחלות הסנדרום המטבולי כמו סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב, כבד […]
תפריט בוסט
תפריט הזה מתאים לבצוע בין 1-4 ימים ברצף. לא לאורך זמן. אינו מתאים לחולים במחלות כרוניות ונוטלי תרופות, אינו מתאים לרגישים ללקטוז. אינו מתאים לטבעונים ונוטלי כדורים פסיכאטרים. אין לעשות אותו ללא תאום ובהשגחת איש רפואה מקצועי. יש להקפיד לשתות 8-10 כוסות מים. כל היום- 1 ביצה, 1 קופסת טונה ( מסוננת היטב משמן) או […]
לימונים כבושים לבריאות מערכת העכול ותמיכה בתהליכי ירידה במשקל
למה זה בריא? בתהליך התסיסה ( כבישה) נוצרים חיידקים טובים המעשירים את המקרוביום ( אוכלוסיית חיידקי המעי) -הלקטובצילים עוזרים בפרוק המזון וספיגת אבות המזון, המנרלים והויטמינים. כתוצאה מכך הבריאות משתפרת, יש ירידה במשקל, ומצב הרוח משתפר( חלק גדול מהסרוטונין נמצא במערכת העכול) המצרכים: 4-5 לימונים גדולים חתוכים לקוביות. מלח ( רצוי אטלנטי) צנצנת זכוכית עם […]
ירקות שורש (מותססים) לשיפור הבריאות
מה הקשר בין ירקות כבושים(שעברו התססה) לבין מערכת העכול, חיזוק המערכת חסונית הדחף לסוכרים וירידה טבעית במשקל? אוכלוסיית החיידקים בבטן שלנו " המקרוביום" אחראית בין היתר לפעילות תקינה של הלימפוציטים – צבא הגנה של הגוף שלנו נגד חיידקים ופרזיטים 90 אחוז מרכיבי מערכת החסון נמצאים בבטן, במערכת העיכול. אם לדייק, למעלה מ90 אחוז מהסרוטונין שלנו […]
