מנות עיקריות – צמחוני וטבעוני

קציצות סויה: מצרכים (לכ- 20 קציצות):3 כוסות פתיתי סויה טחונים, מושרים במים חמים כ- 20 דקותקישוא, גזר, בצל מגורדים.4 כפות כוסברה טרייה מגורדתמלח, פלפל1כפית זרעי כוסברה טחונים2 ביצים ההכנה:לסחוט את הפתיתים מהמים. לערבב המצרכים.בתבנית להניח נייר אפיה לרסס בשמן.ליצור קציצות, לאפות כ-30 דקות 200 מעלות.כל קציצה מכילה כ-80 קלוריות. מישרה טופו בעשבי תיבול: המצרכים:קוביות טופו1 […]

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות