פסטרמה הודו ביתית

פסטרמה קלה להכנה.

ניתן לתת לילדים במקום נקניק לבית הספר.

המצרכים-

חזה הודו(חצי מהפרפר).

להשרות  את החזה לילה בשמן זית, שום, שמן זית, פפריקה אדומה,2 כפות חרדל דיזון (גרגרי). רוזמרין ,(אפשר גם טימין).

למחרת-לחמם התנור ל25 דקות לחום של 200 מעלות. לאפות את החזה שהושרה כ40 דקות.

להשאיר בתנור עוד כשעה.

ליד-בצילום-חצאי עגבניות עם מעט שמן זית וטימין טרי שנאפו כחצי שעה.

 

נ.ב. ניתן להוסיף כל רוטב לפסטרמה.

 

לקבלת המדריך השלם לתזונה להפחתת הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית  לחצו פה

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות