עוגיות חומוס שוקולד ( ללא גלוטן, מתוקים בריאים)

עוגיות מקמח חומוס ושוקולד ללא גלוטן

למה חומוס?

חומוס מכיל פיטואסטרוגנים- אסטרוגנים מהצומח שמכילים רכיבים דמויי אסטרוגן ומשפעים לטובה על בריאות ומיניות האישה.

עוזרים באיזון רמת הסוכר והורדת רמת כולסטרול.

עשירים בסיבים תורמים לתחושת שובע.

עתירים בוטמינים מקבוצה b.

התומכים בהרגעת מערכת העצבים .

המצרכים-

גרגרי חומוס מבושלים ( בכמות של פחית)
חצי כוס טחינה
רבע כוס סילן (ללא סוכר)
כפית אבקת אפיה.
תמצית רום

כף קקאו

ההכנה-
לאחד במעבד מזון לבלילה אחידה (בעלת מרקם גרגרי) את כל המצרכים.
לשמן נייר אפיה באמצעות תרסיס שמן.
להזליף באמצעות כף את העוגיות.
לאפות בחום של כ200 מעלות במשך כ20 דקות.
לשמור במקרר.

והקלוריות?

75 קלוריות לכל עוגיה.

מזמינה אותך לשלב בתזונה שלך את פורמולת הצמחים femina balance לבריאות ומיניות האישה הנה זה פה>>>>>

 

 

 

 

 

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות