עוגיות זרעים (ללא גלוטן )

עוגיות זרעים- גרעינים  ללא גלוטן

העוגיות האלו יכולות להתאים גם לסוכרתיים אם מחליפים את הדבש  בסטיביה או סוכרלוז.או אלולוז

ויש פה שפע רב של  סידן ואבץ, לחזוק השיער והצפרנים.

המצרכים –

300 גרם זרעים

100גרם זרעי חמניות .

4 כפות צימוקים שחורים.

100 גרם שקדים פרוסים.

100גרם שומשום.

(היחסים יכולים להיות שונים)

2 חלבונים

3 כפות דבש או סוכרלוז או סווטנגו לפי הטעם.

ההכנה-

לערבב את כל המרכיבים,

להכניס למנגטים ' לאפות כ17-20 דקות  ב170 מעלות.

והקלוריות?

כ75 קלוריות לכל עוגיה

לקבלת המדריך  לתזונה  מטבולית לאזון הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית  לחצו פה

ותודה מיוחדת לאולגה ג על התמונה.

balance cal  kit + חליטת metaboslim , צמחי מרפא 

לאזון הדחף לסוכרים וירידה במשקל פה >>>