סוביניות
למה סוביניות-? קרקרים (ללא גלוטן) משביעים, משפרים יצאות, סופחים שומנים מהדם. זהירות….. טעימים מאוד. המתכון – 150גרם סובין שיבולת שועל- ככוס וחצי 1 ביצה ניתן להכין גם ללא ביצה 3 כפות צ׳יה 2 כפיות קימל מלח כוס מים 1 כף שמן זית מערבבים הכל ומניחים בצד ל 10 דקות לספיחת נוזלים מניחים דף אפיה […]
סוביניות
סוביניות המצרכים ל 4-5יחידות (כל יחידה כ-45 קלוריות): 1 ביצה 2 חלבוני ביצה 4 כפות סובין שיבולת שועל 2 כפיות ציה . תיבול מלוח- קורט מלח קורט פלפל שחור קורט זעתר (לא חובה) תיבול מתוק- סטיביה קינמון אופן הכנת המתכון: 1. מערבבים את […]