איך להפוך מעידה ללמידה להצלחת תהליך ההרזייה" דיאטה" שלך
בכל תהליך של ירידה במשקל כמו" דיאטה" יש נקודות שבהן מרגישים" שבירה" ואז המשפטים שעוברים לנו בראש יכולים להיות כמו: " אכלתי יותר ממה שתכננתי" " ה"בא לי" ניהל את האכילה שלי" " במקום קוביה אכלתי את הכל" ופה,יש ים ערמת רגשות של תסכול. כשהמשמעות שאנחנו מייחסים לכל מעידה או סטיה מהשגרה היא של" […]
