תגית: חילוף חומרים

7 דרכים להעלאת חילוף החומרים בדיאטת הרזייה

בטח שמתם לב שלאחר כל דיאטת הרזייה, במרבית המקרים חלה עליה גדולה במשקל בחזרה, והרבה פעמים למעבר למשקל התחילי שבו התחלתם את הדיאטה. בשפה המקצועית אנחנו קוראים לזה- אפקט הבומרנג. למה זה קורה? 1.כל דיאטת הרזייה מורידה את חילוף החומרים(המטבוליזם), כלומר הגוף מוריד את קצב שריפת המזון. זהו חלק ממנגנון ההתייעלות של הגוף. 2.לגוף יש […]