מה לאכול כדי להפחית את המתח בגוף, לשמור על הבריאות ועל המשקל.

מתח… אויב הבריאות מספר אחת. ולמה? המח חווה אי בטחון, פחד חרדה, ואז מופרשים הורמוני המתח, והעיקרי בינהם הוא הקורטיזול, במצבי לחץ המוח ההשרדותי דוחף לאכול מאכלים ששומרים על רקמת השומן. המאכלים הממכרים: סוכר, מלח, שומן. קופאין. והתוצאה -הגברת הסטרס בגוף, ירידות ועליות במצב הרוח  השמנה ובעיקר בטנית( השמנה מטבולית) הפרשה קבועה של קורטיזול  מגבירה […]

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות