סידן- שנויים בהרגלי הצריכה.
על דבר אחד אין עוררין- הסידן הוא המנרל העקרי שמרכיב את גופנו. הוא נמצא בעיקר בעצמות ובשניים . מתפקד גם כאלקטרוליט חשמלי ומשתתף בפעילויות שונות שקשורות להולכת הדחף העצבי , תפקודי שריר , תפקודי לב קרישת דם, ומסתבר מבחינה מחקרית, שחוסר בו קשור גם להשמנה! אז מאיפה הכי טוב לקבל הסידן? .אחד המקורות העשירים בסידן הוא […]