סידן- שינויים בהרגלי הצריכה
על דבר אחד אין עוררין,הסידן הוא המנרל העקרי שמרכיב את גופנו. הוא נמצא בעיקר בעצמות ובשנים . מתפקד גם כאלקטרוליט חשמלי ומשתתף בפעילויות שונות שקשורות להולכת הדחף העצבי , תפקודי שריר , תפקודי לב קרישת דם,ומסתבר מבחינה מחקרית, שחוסר בו קשור גם להשמנה! אז מאיפה נשיג את הסידן? .אחד המקורות העשרים בסידן הוא מוצרי […]