כרוב סגול אפוי עם זרעים
המנה הזו יכולה להוות תוספת חמה משביעה, גם לארוחה צמחונית וארוחה טבעונית.ללא גלוטן מנה מומלצת לשומרי משקל. המצרכים – חצי כרוב סגול גדול חתוך לרצועות. 3 גזרים פרוסים לפרוסות דקות. כף שמן זית, 2 כפות רוטב סויה, 2 כפות רוטב צילי, 2 כפות יין אדום יבש. 2 כפות שומשום, גרעיני חמניות. לא קלויים. ההכנה- לערבב […]