איזה סוג של מוטיבציה צריך כדי להצליח לרזות בעקביות ולשמור על המשקל?
אז מה המוטיבציה שלך? רוצה ליצור מוטיבציה אמיתית ונחושה לרדת לרדת במשקל? כל שינוי, כל תנועה מנקודה א לב ולהמשך, צריכה כוח מניע לעשות להתמיד ולשמור על התוצאות. כל תהליך של שינוי לצורך ירידה במשקל ושיפור הבריאות הוא כזה. ללא כוח אין או מניע , אין תנועה. אז בואו נבדיל בין שני סוגי מוטיבציה: מוטיבציה פנימית- Intrinsic […]
