כרוב מותסס כרוב כבוש לאזון חיידקי המעי

למה כדאי ?
מעשירים את אוכלוסיית חיידקי המעי בחיידקים טובים.
משפרים את ספיגת הוטמינים מהמזון
מסייעים בפנוי רעלים
מסייעים בתהליכי ירידה במשקל.
משפרים את רמות הסרוטונין בדם
מחזקים את המערכת החיסונית.

עתירים בויטמין k-2 העוזר לספיגת סידן ושומר על בריאות העצמות.

המצרכים –
כרוב שלם חתוך לרצועות דקות. ( קילו לערך)

2 כפות שטוחות מלח.

3 כפיות פילפל אנגלי – לטעם. אפשר לוותר.

ההכנה:

לעסות רצועות הכרוב עם המלח.

לדחוס  היטב את הרצועות לצנצנת מתאימה.

להוסיף את המים שנוצרו לאחר העסוי.

להוסיף את הפלפל האנגלי.

לסגור היטב.

מידי יום במשך 3 ימים לפתוח את המכסה ולשחרר את הגאזים שנוצרי מהתסיסה.

לאחר 3 ימים להכניס למקרר.

לקבלת המדריך לתזונה מטבולית וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים לחצו פה>>>>

 

 

 

 

 

 

 

למיני קורס – כלים מעשיים מעולם הרפואה הסינית לאבחון עצמי וירידה במשקל לחצו פה >>>>

 

 

 

 

 

 

 

 

25 מתכונים – מתוק בריא עד 100 קלוריות מבלי לפגוע במשקל >>>>>

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות