מלפפונים במלח ( מלפפונים מותססים)

מלפפונים במלח – מלפפונים מותססים

למה כדאי ?
מעשירים את אוכלוסיית חיידקי המעי בחיידקים טובים.
משפרים את ספיגת הוטמינים מהמזון
מסייעים בפנוי רעלים
מסייעים בתהליכי ירידה במשקל.
משפרים את רמות הסרוטונין בדם
מחזקים את המערכת החיסונית.

עתירים בויטמין k-2 העוזר לספיגת סידן ושומר על בריאות העצמות.

המצרכים –
כקילו מלפפונים קטנים ודקים.
חצי חבילת שמיר
4 שיני שום

פלפלים חריפים לפי הטעם.( לא חובה)

מים,

מלח בישול ביחס של כפית לכל כוס.

לשים על השיש.

מוכן אחרי 4 ימים.

להכניס למקרר.

לקבלת המדריך לתזונה מטבולית וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים לחצו פה>>>>