קציצות נימוחות ברוטב לימוני ועשבי תיבול (ללא קמח, ללא גלוטן)

קציצות נימוחות ברוטב לימוני

מתאימות לשילוב בתפריט לירידה במשקל ואזון רמות גלוקוז בשיטת גמילה מתוקה

המצרכים:

חצי קילו בשר טחון ( עוף או בקר)

1 בצל מגורד וסחוט היטב מנוזלים

4 כפות קווקר דק( ללא גלוטן) 

1 קישוא גדול מגורד וסחוט היטב מנוזלים

שליש כוס קמח שקדים

כוס פטרוזיליה קצוצה

כוס כוסברה קצוצה

2 כוסות עלי תרד קצוצים.

חצי גבעול פרסה פרוס לפרוסות

2 כפות שמן זית

לתיבול –

מלח, פלפל שחור, רבע כפית כמון רבי כפית כורכום , מיץ מלימון שלם .

ההכנה:

לערבב את הטחון עם הבצל,  הקישוא והקווקר הדק, להוסיף את השקדים הטחונים.

זה הזמן להניח בצד לכ10 דקות עד להתגבשות הטחון עם הקווקר.

לתבול הקציצות – מלח, פלפל שחור.

בסיר –

להשחים את פרוסות הפרסה עם השום ב2 כפות שמן זית

להוסיף כ4 כוסות מים.

לבשל עד לרתיחה.

עכשיו ניתן לקרוץ כדורים מהעיסה ולהכניס לנוזל המבעבע .

להוריד את הטמפרטורה ,להוסיף את התרד , עשבי התיבול התבלינים ומיץ הלימון

עד לבישול כ10 דקות .

מזמינה אותך לרדת במשקל בטבעיות ובבריאות עם ערכת צמחי המרפא  לאזון הדחף לסוכרים ופחמימות שיפור חילוף  החומרים וירידה טבעית במשקל הנה זה פה>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות