אבטיח מותסס אבטיח כבוש לאזון חיידקי המעי

אבטיח מותסס  לאזון חיידקי המעי

למה כדאי ?
מעשירים את אוכלוסיית חיידקי המעי בחיידקים טובים.
משפרים את ספיגת הוטמינים מהמזון
מסייעים בפנוי רעלים
מסייעים בתהליכי ירידה במשקל.
משפרים את רמות הסרוטונין בדם
מחזקים את המערכת החיסונית.

עתירים בויטמין k-2 העוזר לספיגת סידן ושומר על בריאות העצמות.

המצרכים:
5 פרוסות אבטיח אדום ללא קליפה וללא גרעינים
5 שני שום אפשר לא קלופים
5 גבעולי שמיר כולל עלים
2 מקלות סלרי חתוכות לפרוסות
כפית שטוחה מלח לכל כוס מים.

כף חומץ

ההכנה: 
לשים את כל המצרכים בצנצנת
לסגור במכסה.
בקיץ אפשר לשים בחוץ 3 ימים
בחורף כ4
לאחר מכן לשים במקרר.

תודה לכמי על הצילום.

לקבלת המדריך לתזונה מטבולית וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים לחצו פה>>>>