בראונינג שבולת שועל ובננות

המצרכים: ( ל2 תבניות אינגליש קייק)

4 בננות בשלות
4 ביצים או הגרסה הטבעונית – 4 כפות חמאת בוטנים או שקדים +4 כפות מים
1.5 כוסות קווקר דק.( ללא גלוטן)
4 כפות קוקוס
2 כפות צמוקים
חופן אגוזי מלך

חצי כוס שמן זית

כף קקאו
2 כפיות אבקת סודה לשתיה

לזגוג: 2 כפות סילאן

ההכנה:

לערבב את כל המצרכים מלבד הסילאן

למזוג לתבניות אנגליש קייק.

לאפות בחום של כ180 מעלות כ 30-40 דקות.

להוציא מהתנור למזוג כף סילאן מעל לכל עוגה.

ניתן לאפות את העוגה משבולת שועל כשרה לפסח.

בתאבון.

לקבלת המדריך לתזונה לאזון הדחף לסוכרים ופחממות ויציאה ממעגל ההשמנה המטבולית לחצי פה>>>