פשטידת כרובית (ללא גלוטן וללא מוצרי חלב)

פשטידת כרובית ובצל  קלה להכנה , דלת קלוריות ופחממות

מתאימה לשילוב בתפריט לירידה במשקל ואזון רמות סוכר בשיטת התזונה המטבולית של גמילה.

מתוקה.מתאימה לרגישים לגלוטן ולמוצרי חלב.
המצרכים:
כרובית גדולה מפרקת לפרחים
4 כפות קמח שקדים.
2 בצלים גדולים פרוסים לפרוסות.
ההכנה:
לרכך פרחי כרובית כ7 דקות במקרו ,
להניח בתבנית ( אם היא מאלומניום רצוי להניח נייר אפייה קודם),מעל להניח פרוסות משני בצלים.
לרביכה :
ארבע ביצים , 4 כפות קמח שקדים
, שתי כפות שמן , מלח , פילפל, . כף חרדל דיזון.
למזוג על הירקות , להדק ( אפשר בידיים )
לאפות כ40 דקות בב180 מעלות עד לקרספיות של הבצל.
ל1 מתוך 4 אנשים יש רגישות למזון כלשהו.
לאיזה מזון יש לך רגישות?
להתאמת תפריט מדוייק אישית לחצו פה >>>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות