קציצות עדשים ובטטה(ללא גלוטן, צמחוני טבעוני)

מנה צמחונית טבעונית, מתאימה לשומרים על הבריאות ועל המשקל.

ויש לה בונוס נוסף- לפי הרפואה  הסינית הצבע הכתום מחזק את מרידיאן הטחול ומאזן את הכמיהה לסוכרים.

 

מצרכים:

2 כוסות עדשים כתומות מושרות במים רותחים ( למשך כחצי שעה לפחות)

2 בטטות בינוניות מבושלות.

4 כפות קווקר טחון.

שני שיני שום קצוצות

מלח,פלפל, תבלין ראס אל חנות, קורט צפורן( לא חובה)

ההכנה:

לסנן היטב  את העדשים

למעוך את כל החומרים יחד למחית.

לרפד תבנית בנייר אפיה.

לרסס בשמן זית

לקרוץ קציצות (יוצאות כ22)

לרסס מעל בשמן.

 

לאפות כ 15 דקות לכל צד ב220 מעלות.

balance-cal – פורמולת צמחי המרפאה לאיזון הדחף לסוכרים ופחממות ריקות ותמיכה בתהליכי ירידה במשקל לחצו פה>>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות