פסטה קישואים (ללא גלוטן)

המצרכים –

4 שיני שום קצוצות

5 עלי בזיליקום גדולים.

קופסת פטריות.

כ25 עגבניות שרי חצויות

6 קישואים מגורדים בעזרת מקלף גוליין.

הכנת הרוטב-

משחימים את שיני השום במעט שמן זית

מטגנים הפטריות עד להזהבה.

מוסיפים הפטריות לעוד כ2 דקות.

מוסיפים העגבניות והבזיליקום לעוד 2 דקות.

לתבל במלח ופלפל לפי הטעם .

להגיש חם על מצע של ספגטי קישואים או זוקיני.

 

לבדיקת רגישות למזונות והתאמת תפריט תזונה מדוייק. לחצו פה-

לקבלת המדריך השלם לתזונה להפחתת הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית  לחצו פה

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות