המצרכים –
4 שיני שום קצוצות
5 עלי בזיליקום גדולים.
קופסת פטריות.
כ25 עגבניות שרי חצויות
6 קישואים מגורדים בעזרת מקלף גוליין.
הכנת הרוטב-
משחימים את שיני השום במעט שמן זית
מטגנים הפטריות עד להזהבה.
מוסיפים הפטריות לעוד כ2 דקות.
מוסיפים העגבניות והבזיליקום לעוד 2 דקות.
לתבל במלח ופלפל לפי הטעם .
להגיש חם על מצע של ספגטי קישואים או זוקיני.
לבדיקת רגישות למזונות והתאמת תפריט תזונה מדוייק. לחצו פה-
לקבלת המדריך השלם לתזונה להפחתת הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית לחצו פה