סופגניות ללא גלוטן

המצרכים-
4 ביצים
5 כפות ממרח שקדים(שקדיה)
4 כפות דבש או (סטיביה – בדל פחמימות)
כפית אבקת אפיה
2 טיפות תמצית  וניל
רבע כוס מים

חמוציות ללא סוכר לקישוט
ההכנה –

לערבב את כל המצרכים.
למזוג לתבנית מאפינס ( למלא 3 רבעים מהשקע)

ניתן לעטר בחמוציות.

לאפות כ30 דק ב170 מעלות

לא לפתוח התנור באמצע כדי לאפשר תפיחה.

מתקבלות כ16 סופגניות . 50  קלוריות לכל יחידה.

לקבלת המדריך השלם לתזונה מטבולית  בשיטת גמילה מתוקה לאזון הדחף לסוכרים וירידה טבעית במשקל לחצו פה >>>>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לערכה העצמית להרזייה טבעית – צמחי מרפא, תפריט תזונה ,מגנטים להפחתת תאבון לחצו פה>>>>

 

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות