המצרכים-
4 ביצים
5 כפות ממרח שקדים(שקדיה)
4 כפות דבש או (סטיביה – בדל פחמימות)
כפית אבקת אפיה
2 טיפות תמצית וניל
רבע כוס מים
חמוציות ללא סוכר לקישוט
ההכנה –
לערבב את כל המצרכים.
למזוג לתבנית מאפינס ( למלא 3 רבעים מהשקע)
ניתן לעטר בחמוציות.
לאפות כ30 דק ב170 מעלות
לא לפתוח התנור באמצע כדי לאפשר תפיחה.
מתקבלות כ16 סופגניות . 50 קלוריות לכל יחידה.
לקבלת המדריך השלם לתזונה מטבולית בשיטת גמילה מתוקה לאזון הדחף לסוכרים וירידה טבעית במשקל לחצו פה >>>>>
לערכה העצמית להרזייה טבעית – צמחי מרפא, תפריט תזונה ,מגנטים להפחתת תאבון לחצו פה>>>>
