המצרכים:
בצל גדול קצוץ.
4 שני שום קצוצות.
חצי חבילת עלי מנגולד.
חבילת אפונה יבשה.
ההכנה:
להשחים את הבצל והשום.
להוסיף את עלי המנגולד ולהמשיך ולהשחים עוד כ3 דקות.
להוסיף כ10 כוסות מים.
את האפונה היבשה.
לתבול- מלח, פלפל שחור וכמון.
לבשל כשעה עד להתרככות מלאה.
לטחון עם מוט בלנדר עד לקבלת מרקם אחיד.
רוצה להצליח לנקות הגוף מסוכרים ופחממות ממכרות בקצב שלך?
