כללי

מקלות שקדים וצ'יה  (דל פחמימה)
מתאימים לשילוב  בתזונה מטבולית לאיזון הורמונלי לאיזון סוכר וירידה טבעית במשקל
רכיבים:
1.5 כוסות קמח שקדים
0.5 כוס זרעי צ'יה
1 כוס שומשום לבן
1/4 כוס זרעי קימל

או
1 כף אורגנו יבש
3 כפות שמן זית
1 כף מלח הימלאיה
כ-3/4 כוס מים (להוסיף בהדרגה)

הוראות הכנה:

1.  מערבבים את כל היבשים בקערה.
2.  מוסיפים שמן זית וחצי כוס מים ראשונה.
3.  מוסיפים את שאר המים לאט עד לקבלת בצק.
4.  חשוב: נותנים לבצק לנוח 10-15 דקות לספיגת נוזלים.
5.  יוצרים מקלות ואופים ב-180 מעלות כ-20 דקות.

לקבלת המדריך לתזונה מטבולית לאיזון הורמונלי  וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים לחצו פה>>>>