טורטיית כרובית ללא גלוטן

 

טורטיית כרובית ללא גלוטן

המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לשחרור מהדחף וירידה טבעית במשקל

המצרכים ל8 טורטיות:

כרובית בינונית מפורקת לפרחים

2 ביצים

חופן עשבי תיבול לבחירה- כוסברה, עירית, פטרוזיליה

מלח, פלפל שחור לפי הטעם

ההכנה:

לטחון את פרחי הכרובית עד למרקם גרגרי .

אני עושה זאת עם סלייסר .

לסחוט ממים את פרורי הכרובית

להוסיף לקערה את פרורי הכרובית הביצים ואת התבלינים.

לבחוש

ניתן להוסיף לסלייסר ולערבב עוד כדקה להקצפה קלה

עכשיו נרפד בנייר אפיה תבנית ,

נשמן.

נצוק עם כף מהבלילה , נשטח עד לקבלת טורטייה שטוחה.

נאפה כ30 דקות עד להשחמה.

לקבלת המדריך תזונה לאיזון הדחף לפחממות ממכרות, השמנה מטבולית כולל 2 תפריטים לירידה טבעית במשקל לחצו פה >>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות