מנגולד וכרשה ברוטב לימוני

מנגולד וכרשה ברוטב לימוני

המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת התזונה המטבולית של גמילה מתוקה לירידה טבעית במשקל

המצרכים:
4 כוסות עלי מנגולד כולל גבעולים  שטופים וקצוצים גס.
2 גבעולי כרשה חתוכים לפרוסות.
2 שיני שום קצוצות
2 כפות שמן זית
מיץ מלימון שלם
לתיבול :
שמינית כפית כורכום
שמינית כפית כמון
מלח לפי הטעם.
ההכנה:
להשחים את את גבעולי הסלרי ואת שיני השום בשמן הזית.
להוסיף את עלי התרד
להמשיך ולבחוש עוד כ 5 – 6 דקות.
בתום ההכנה למזוג מעל את מיץ הלימון.
הערות-
רוצים להעשיר המתכון?
אפשר להוסיף 2 כוסות גרגרי חומוס מבושלים לקבלת מנת חלבון

לקבלת המדריך לתזונה מטבולית לשיפור הבריאות  וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים שמאפשרים בין חצי לקילו בשבוע לחצו פה>>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מה כדאי לשתות כדי לאזן את התאבון ולרזות ?
מזמינה אתכם להכיר את חליטת metaboslim

חליטת צמחים לאזון התנגודת לאנסולין , אזון הדחף למתוקים ופחממות פשוטות , שיפור המטבולזים  ופרוק רקמות שומן.
ניתן לרכוש כחלק מערכת balance cal או
בנפרד כל האפשרויות פה בקישור>>>>>>>>

 

 

 

 

 

 

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות