מאפינס דלעת (ללא גלוטן)

מאפינס דלעת ללא גלוטן

המצרכים:
250 גרם גרם דלעת מגורדת
2 כוסות (חד פעמית)  שיבולת שועל דקה ללא גלוטן
חצי כוס קמח שקדים
4 כפות סילן
כוס מיץ תפוזים טבעי
שורש גינגר מגורד ( כסנטימטר)
2 ביצים
חצי כוס צימוקים,

2 כפות קורנפלור
2 כפיות אבקת אפייה​

והטוויסט הקטן שעושה את השנוי כף קוניאק.

ההכנה:
לערבב את כל המצרכים
לצקת בתבניות מאפינס משומנות
לאפות בחום של 180 מעלות כ40-45 דקות
מתקבלות כ14 יחידות .

והקלוריות?

כ80 קלוריות לכל יחידה

מזמינה אותך לקבל את המדריך לתזונה מטבולית לאיזון התנגודת לאינסולין וירידה טבעית במשקל כולל  2 תפריטים לאוכלי כל וצמחונים וטבעונים לירידה טבעית במשקל מפה>>>>>>