קרקר קוטג עשיר בחלבון ללא גלוטן

המצרכים :

250 מ"ל (גביע) גבינת קוטג' (5% או 9%)

הצעות לשדרוג הטעם-

תערובת הכל (Everything Bagel): שומשום לבן ושחור, גרגרי פרג, שבבי בצל יבש ושום יבש.
​גרעינים: גלעיני דלעת, חמניות או זרעי פשתן וצ'יה.קצח
​גבינות ותוספות עזות טעם:
​פרמזן או פקורינו: גירוד דק מעל השלוליות ליצירת מעטה זהוב וחריף.
​גבינה צהובה / גאודה מגוררת: מעורבבת פנימה לקרמול מוגבר.
​עשבי תיבול יבשים: אורגנו, טימין, רוזמרין או בזיליקום יבש
​חריפות: שבבי צ'ילי חריף, פפריקה מעושנת או פלפל חלפניו פרוס דק-דק מעל.
​תוספת ירוקה: שבבי בצל ירוק קצוץ או עירית קצוצה דקה דקה.

ההכנה:

מחממים תנור מראש ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

באמצעות כף יוצרים גבעה של קוטג  של קוטג' על נייר האפייה,

משטחים

מתבלים לפי הטעם.

אופים כ -25 עד 35 דקות, עד שהקרקרים הופכים לזהובים

מצננים היטב לפני ההסרה מהנייר.

מתכון מהרשת.

למדריך לתזונה מטבולית לאיזון רמות סוכר וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים לחצו פה>>>>

 

 

 

 

 

 

 

למיני קורס – כלים מעשיים מעולם הרפואה הסינית לאבחון עצמי וירידה במשקל לחצו פה >>>>

 

 

 

 

 

 

 

 

25 מתכונים – מתוק בריא עד 100 קלוריות מבלי לפגוע במשקל >>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

WhatsApp צרו קשר בואטסאפ