חסה מוקפצת

למה חסה?

  • משפרת יציאות השל תכולת הסיבים הגבוהה.
  • תורמת לתחושת השובע ולכן תומכת בתהליכי הירידה במשקל
  • מורידה את האנדקס הגליקמי של הארוחה כך שהיא תורמת לאזון רמות הסוכר.
  • לפי הרפואה הסינית:  הצבע הירוק מחזק את האנרגיה של הכבד ומשפר מצבי חסר דם, המאופניים בעייפות, נשירת שיער, שבירת צפרניים.לכן המאכל תורם לשיפור עייפות וחזוק שיער.השומשום השחור- מחזק את האנרגיה של הכליות(האחראית ביו היתר גם על צמחית השיער וחיזוק העצמות והצפרנים)

המצרכים:

עלים שטופים מחסה

גבעול כרשה חתוך לפרוסות.

3 שיני שום פרוסות.

קוביות משורש פטרוליזיה.

לתיבול-

מלח, פלפל שחור גרוס,רוטב סויה, שמן שומשום

2כפות זרעי שומשום שחורים.

ההכנה:

להשחים ב2 כפות שמן זית  את פרוסות הכרשה, השום וקוביות משורש הפטרוזליה.

להוסיף את עלי החסה לבחוש  לעוד 3-4 דקות,

לסיום:  

למזוג את רוטב הסויה, מעט שמן שומשום ולפזר מעל את זרעוני השומשום.

————————————————————————————————-

המתכון מתאים לשיטת גמילה מתוקה, לאיזון הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית לקבלת המדריך השלם לחצו פה>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות