גיבץ כרובית ובטטה

תוספת נהדרת ומחממת לב ובטן לשומרים על המשקל

מצרכים:

3 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות,

1 בטטה גדולה חתוכה לקוביות,

1 בצל,

3 שיני  שום.

2 עגבניות פרוסות,

1 כרובית גדולה מפורקת לפרחים.

שמן זית.

כוס עשבי תיבול( כוסברה, פטרוזיליה, סלרי עלים)

 ההכנה:

להשחים את הבצל בשמן זית,

להוסיף את קוביות הבטטה,לבחוש קלות,

להוסיף את הכרובית הפלפלים האדומים והעגבניות.

להוסיף כוס מים .

לתבל במלח פלפל כמון וכורכום.

מעל, להוסיף את עשבי התבול.

לבשל על אש נמוכה עד להתרככות הכרובית כ30-40 דקות.

מכירים את balance- cal ערכת צמחי המרפא חליטה + פורמולה לאיזון רמות הסוכר,איזון הדחף לפחממות ותמיכה הירידה במשקל?

הנה זה פה>>>>