מקלות שקדים וצ'יה (דל פחמימה)
מתאימים לשילוב בתזונה מטבולית לאיזון הורמונלי לאיזון סוכר וירידה טבעית במשקל
רכיבים:
1.5 כוסות קמח שקדים
0.5 כוס זרעי צ'יה
1 כוס שומשום לבן
1/4 כוס זרעי קימל
או
1 כף אורגנו יבש
3 כפות שמן זית
1 כף מלח הימלאיה
כ-3/4 כוס מים (להוסיף בהדרגה)
הוראות הכנה:
1. מערבבים את כל היבשים בקערה.
2. מוסיפים שמן זית וחצי כוס מים ראשונה.
3. מוסיפים את שאר המים לאט עד לקבלת בצק.
4. חשוב: נותנים לבצק לנוח 10-15 דקות לספיגת נוזלים.
5. יוצרים מקלות ואופים ב-180 מעלות כ-20 דקות.
מתקבלים כ15- 18 מקלות כ90 קלוריות למקל
לקבלת המדריך לתזונה מטבולית לאיזון הורמונלי וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים לחצו פה>>>>
למיני קורס – כלים מעשיים מעולם הרפואה הסינית לאבחון עצמי וירידה במשקל לחצו פה >>>>
25 מתכונים – מתוק בריא עד 100 קלוריות מבלי לפגוע במשקל >>>>>
