קציצות בשר בנוסח פרסי- קוטלט (ויש גם גרסה צמחונית בפנים)

קציצות בשר בנוסח פרסי – קוטלט ויש גם גרסה צמחונית בפנים
המצרכים:
חצי קילו בשר טחון.

לאחר הסינון כדי לקבל מרקם רק יותר כדאי למעוך אותן קלות.
1 גזר גדול מגורד בחלק הדק הקטן של המגרדת.
1 בצל בינוני מגורד.
2 שיני שום כתושות.
1 ביצה
שליש כוס קווקר דק.(ללא גלוטן)
3 כפות שמן זית.
לתיבול-
מלח, פלפל שחור, כמון לפי הטעם.
ההכנה:
לערבב את כל המצרכים.
להניח בצד להתגבשות כחצי שעה.
נמזוג שמן זית על המחבת שעל האש.
נקרוץ קציצות שטוחות עם הידים.
( בערך בגודל של 4 סנטימטרים על 3 סנטמיטרים)
נשחים אותן כ3 דקות מכל צד
עד לבישול מלא .
המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לגמילה להרזייה טבעית.

ופה הגרסה הצמחונית >>>>>>>


לקבלת המדריך השלם לתזונה מטבולית  בשיטת גמילה מתוקה לאזון הדחף לסוכרים וירידה טבעית במשקל לחצו פה >>>>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לערכה העצמית להרזייה טבעית – צמחי מרפא, תפריט תזונה ,מגנטים להפחתת תאבון לחצו פה>>>>

 

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות