קישואים פטריות ושעועית ירוקה בנוסח סיני

המצרכים

1 בצל גדול קצוץ

3 כוסות שעועית ירוקה סנפרוסט

2 סלסלאות פטריות פרוסות לפרוסות

2 קישואים פרוסים לפרוסות

2 שיני שום פרוסות לפרוסות.

לתיבול :

שמן זית מלח, פלפל שחור,שמן שומשום

רוטב סויה לפי הטעם

ההכנה – לחלוט את השעועית הירוקה במים רותחים כ3 דקות ולסנן.

להשחים את הבצל  ואת שיני השום ב2 כפות שמן זית עד להזהבה

להוסיף את השעועית הירוקה, הפטריות ופרוסות הקישואים/

להוסיף את התבלינים ולערבב עוד כ4  דקות .

לפני ההגשה להזליף מעט שמן שומשום

המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לגמילה מהדחף וירידה טבעית במשקל

——————————————————————————————

לקבלת המדריך השלם לתזונה מטבולית  בשיטת גמילה מתוקה לאזון הדחף לסוכרים וירידה טבעית במשקל לחצו פה >>>>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לערכה העצמית להרזייה טבעית – צמחי מרפא, תפריט תזונה ,מגנטים להפחתת תאבון לחצו פה>>>>

 

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות