פשטידת עשבי תיבול (ללא גלוטן)

 פשטידות אישיות של  עשבי התבול  ללא גלוטן מתאימות לשילוב בתפריט בשיטת התזונה המטבולית של גמילה מתוקה לגמילה מהדחף, אזון רמות סוכר וירידה טבעית במשקל.

המצרכים:

3 כפות  קמח שקדים

חצי כוס עשבי תיבול מכל סוג – כוסברה, שמיר, פטרוזליה, נענע,סלרי עלים.

לקצוץ במעבד מזון או בסלייסר.

3 ביצים

1 כלרבי בינוני  מבושל ומעוך.

3 קישואים גדולים מגורדים וסחוטים.

בצל בינוני קצוץ

2 שיני שום קצוצות

לתיבול-

מלח , פלפל לבן, פלפל שחור, כמון לפי הטעם.

ההכנה –

לערבב את כל המצרכים, כולל התבלינים.

להוסיף את קמח השקדים ( להשאיר מעט כדי שיהיה ניתן לזרות מעל) הביצים העירית  והתבלינים ולערבב.

למזוג לתבניות קאפייקס  ( מתקבלות פשטידות  אישיות)

לזרות מעל ככף  קמח שקדים

לאפות ב180 מעלות כ40 דקות או עד לאפיה מלאה.

והקלוריות?

,לכ 8 פשטידיות אישיות ( קאפ קייקס) 75 קלוריות לחידה.

מזמינה אותך לרדת במשקל בטבעיות ובבריאות עם ערכת צמחי המרפא  לאזון רמות סוכר הדחף לסוכרים ופחחימות שיפור חילוף  החומרים וירידה טבעית במשקל הנה זה פה>>>>

רוצה  יעוץ מותאם אישית  אנטגרטיבי  לשיפור הבריאות וירידה במשקל לפי הרפואה המערבית והסינית?  (אפשר בקליניקה ואפשר און ליין) אפשר לשלוח לי וצאפ לפה ונתחיל >>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות