עוגיות שקדים ופיסטוקים (ללא סוכר, ללא גלוטן, מתאים גם לסוכרתיים)
העוגיות האלו מכילות את הממתיק הטבעי סטיביה(מופק מצמח) שאינו מעלה את רמת הסוכר בדם ואין בו כמעט קלוריות.
הסטיביה מחליפה בהצלחה את הממתיקים המלאכותיים ומאפשרת להמנע מתוספת סוכר(ותוספת הנזקים הנלוים)
את הסטיביה ניתן למצוא בצורת נוזל או בצורת אבקה.
הוא מתוק פי 300 מסוכר ולכן ניתן לצרוך ממנו מעט.
ניתן לבשל ולאפות אתו.
(יש הרגישים לטעם לוואי, אך ניתן להתרגל)
בטח לשימוש לסוכרתיים.
המצרכים –
2חלבונים
300 גרם שקדים טחונים
2 כפות סטיביה.
10 טיפות תמצית רום.
ההכנה –
לשמן נייר אפיה.
לערבב החומרים.
בעזרת כפית להניח על הנייר אפיה .
ניתן לקשט בשבבי פיסטוקים או שקדים.
לאפות כ12-15 דקות בחום של כ180 מעלות.
כדאי לאכסן בצנצנת סגורה.
אם אתם מצרכני המתוק והפחמימות, ואפילו מגדירים עצמכם "כמכורים "
אם המחירים הבריאותיים שאתם משלמים גבוהים ואתם לא רוצים לשלם אותם יותר.
בתכנית המשולבת -גמילה מהכמיהה לסוכרים ופחמימות ב3 פגישות, אפשר לאזן את הכמיהה,לשלוט בכמויות. לרדת במשקל,ולשפר משמעותית את ההרגשה והבריאות.
